CoachingS individuelS –
au ranch ou a distance
accompagnement premium
Parce que nous n’avons qu’une vie… Alors autant la vivre pleinement !
Offrez-vous le droit de savourer chaque instant, au travail comme dans la vie personnelle.
Les seules limites sont celles que nous nous imposons.
OBJECTIF
Notre programme de coaching individuel est conçu pour les entrepreneurs, dirigeants et cadres souhaitant surmonter leurs défis professionnels et personnels, afin de retrouver sérénité et engouement dans leurs fonctions et leur vie quotidienne.
A la fin de ce coaching, vous serez en mesure d’équilibrer votre vie professionnelle et personnelle pour un bien-être global.
Pour qui et pourquoi ?
Ce programme s’adresse aux entrepreneurs, dirigeants et cadres confrontés à :
Une perte de motivation ou de plaisir dans leur travail.
Des difficultés à gérer son stress ses émotions et ceux des autres.
Des challenges dans la gestion efficace de leurs équipes et les conflits .
Un déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle.
MéTHODE
Nous adoptons une approche holistique qui intègre diverses techniques, notamment :
Régulation du système nerveux : Apprentissage de méthodes pour gérer le stress et les émotions, favorisant un équilibre intérieur.
Gestion des croyances limitantes : Identification et transformation des pensées qui freinent le potentiel, pour une meilleure confiance en soi.
Équicoaching : Séances avec les chevaux pour développer l’intelligence émotionnelle, la communication authentique, et le leadership naturel.
Pour les clients résidant en dehors de la région parisienne, vous aurez la possibilité de séjourner une nuit par mois dans notre gîte tout confort, équipé d’une dépendance avec un lit 2 places et accès jacuzzi GRATUITEMENT.
L’hypnothérapie vous donnera accès à votre inconscient pour soigner les traumas qui peuvent bloquer vos réalisations.
Coaching à distance ou en cabinet.
Cet accompagnement se déroule en 4 ETAPES
01
Élaboration de votre identité
Évaluation initiale : Analyse de vos besoins spécifiques, de vos valeurs et définition de vos objectifs.
Planification : Élaboration d’un plan de coaching adapté, incluant 4 séances d’une heure de coaching et 2H30 d’équicoaching
par mois.
Outils : Recherche de vos besoins/ Valeurs/ Human Design/Key Genetics.
Résultats attendus : Compréhension et détermination de votre identité en lien avec votre véritable essence.
02
Régulation du
système nerveux
Outils : Exercices basés sur les neurosciences
Séances d’hypnose
Équicoaching (médiation assistée par le cheval)
Résultats attendus : Maîtrise accrue de vos propres émotions et meilleure gestion de celles des autres
Développement de votre intelligence émotionnelle et relationnelle
Capacité à transformer les conflits en opportunités de compréhension mutuelle, facilitant la résolution de situations complexes tant sur le plan personnel que professionnel
03
Déconstruire vos croyances limitantes
Outils : Reprogrammation de votre subconscient.
Technique de visualisation, respiration, muscler votre sage intérieur et ainsi se connecter à son corps afin d’accéder réellement à son intuition.
Résultats attendus : Transformation des croyances limitantes en croyance libératrice pour atteindre vos objectifs et éviter la répétition involontaire de schémas comportementaux.
04
Stratégie de croissance personnalisée
Une fois les 3 étapes intégrées, vos fondations sont solides.
Nous pourrons donc construire avec sérénité des stratégies adaptées à vos besoins et à vos aspirations, permettant d’atteindre vos objectifs définis en début de séance.
Résultats attendus : Transformation et atteinte de votre objectif SMART défini le 1er jour de coaching. Légitimité, confiance en soi, vos émotions seront vos alliés, Vous serez donc en mesure de retrouver de l’engouement dans votre vie personnelle et professionnelle .
Chaque étape sera validée et conscientisée par le corps avec des exercices en présentiels autour du cheval.
Cette étape non obligatoire est fortement recommandée pour plus de changement.
Nous vous invitons à nous contacter pour une analyse personnalisée de vos besoins, afin de co-construire un programme de coaching sur-mesure.
Pour les clients résidant en dehors de la région parisienne, nous offrons la possibilité de séjourner une nuit par mois dans notre gîte tout confort, équipé d’une dépendance avec un lit 2 places et avec accès au jacuzzi (inclus dans le coaching).
Cette expérience immersive vous permettra de vous accorder un véritable moment pour vous-même, propice à la réalisation des séances d’équicoaching.
En attendant, découvrez en détails nos différentes offres.
accompagnement en ligne –
en total autonomie
DECOUVREZ LE programme en ligne :
Programme pour 3 mois en full autonomie, Avec un accès à vie.
Cette formation a été conçue pour sortir du mode « je tiens bon », pour enfin retrouver un équilibre durable, une clarté mentale et une posture intérieure puissante.
Vous pouvez continuer à tout gérer en apparence…
Mais à l’intérieur, vous savez que quelque chose cloche.
Cette formation n’est pas un énième programme théorique.
C’est un processus concret, profond, et transformateur pour reprendre le pouvoir sur votre état intérieur — et donc sur toute votre vie.
Pendant ce parcours, vous apprendrez à :
Comprendre et réguler votre système nerveux
Vous découvrirez comment fonctionne votre système nerveux selon la théorie polyvagale, et pourquoi il est à l’origine de vos réactions sous stress. Vous apprendrez à repérer les signes de dérégulation, et à utiliser des outils concrets pour revenir à un état de calme, de sécurité et de clarté.
Activer votre nerf vague avec des pratiques issues des neurosciences
Vous apprendrez des techniques simples et efficaces (comme la respiration vagale, le centrage corporel ou des routines de régulation) pour entraîner votre système à se stabiliser même dans des environnements intenses ou émotionnellement chargés.
Identifier et reprogrammer vos croyances limitantes
Vous ferez un travail en profondeur pour mettre en lumière les croyances inconscientes qui pilotent vos décisions (comme “je dois prouver”, “je ne suis pas légitime”, “je ne peux pas dire non”). Puis vous apprendrez à les transformer pour retrouver votre autonomie intérieure.
Sortir des rôles automatiques (sauveur, perfectionniste, contrôlant…)
Vous prendrez conscience des rôles que vous avez adoptés pour survivre — et vous apprendrez à les quitter en douceur pour incarner une posture plus alignée, plus libre et plus juste.
Vous reconnecter à votre enfant intérieur
Par des exercices guidés puissants, vous irez à la rencontre des parts de vous blessées ou oubliées. Vous apprendrez à écouter vos besoins profonds, à apaiser vos émotions et à reprendre votre place d’adulte conscient.
Développer une posture de leadership régulée et incarnée
Vous apprendrez à poser des limites claires, à faire des choix alignés, à dire non sans culpabiliser — et à inspirer autour de vous par votre stabilité intérieure.
Vous gagnerez en présence, en impact et en sérénité.
Ce que vous allez transformer :
- Vous ne subirez plus vos émotions, vous saurez les réguler
- Vous prendrez des décisions sans douter, sans chercher à plaire
- Vous oserez dire non avec calme, poser vos limites sans culpabilité
- Vous retrouverez de l’énergie, du plaisir, et de la présence dans vos relations
- Vous passerez du contrôle à la confiance, de la lutte à la fluidité
- Vous incarnerez un leadership qui inspire sans épuiser
Et si vous ne le faites pas ?
- Vous risquez de continuer à vivre sous tension constante
- À répéter les mêmes schémas de fatigue, de surcharge ou d’auto-sabotage
- À passer à côté de votre vraie puissance intérieure… celle qui n’a plus besoin de forcer pour exister
C’est le moment d’investir dans ce que vous êtes, pas seulement dans ce que vous faites.
Offre de lancement :la formation de 3 mois à 499 € TTC au lieu de 1200 € (paiement possible en 3 fois).
ici
Pour bénéficier de l’accompagnement :
Prenez rendez-vous ici pour en discuter :
Et ainsi accéder à la plateforme en ligne + 4h30 de coaching individuel, au cabinet ou en visio chaque mois.
(En option) Vivre une séance d’équicoaching ou un weekend dans un cadre immersif.
week-end lâcher-prise
Lâcher-prise & Reconnexion à Soi grâce au Cheval
2 jours – 2 nuits dans un cadre d’exception
AVEC Accès Spa & Chambre Individuelle
Et si tu t’autorisais enfin à souffler ?
Tu passes ta vie à tout maîtriser.
Les responsabilités, les décisions, les attentes des autres… tout repose sur tes épaules.
Mais à force de tout contrôler, tu t’es coupé(e) de l’essentiel : toi.
Tu ressens une fatigue intérieure, un vide que même le succès ne comble plus.
Tes émotions ? Tu les brides, les contiens, les domines… Mais elles sont toujours là, à l’intérieur, prêtes à exploser.
Et si, pour une fois, tu laissais faire les choses ?
Et si tu t’accordais une pause, un espace où tu n’as plus à lutter, juste à ressentir et être ?
C’est ce que cette retraite te propose : un voyage intérieur puissant au contact du cheval, ce miroir de ton état profond.
Ce que tu vas Expérimenter
🐴 L’équicoaching : une immersion émotionnelle
Le cheval ne ment pas. Il ressent instantanément ce que tu caches aux autres… et à toi-même.
Il t’aidera à relâcher, à exprimer ce qui doit l’être, sans forcer, sans tricher.
🧘 Des pratiques de lâcher-prise & de reconnexion corporelle
Respiration, mouvement, ancrage… pour apprendre à sortir du mental et revenir à l’instant présent.
🔥 Affronter tes peurs pour mieux t’en libérer
Derrière le besoin de contrôle se cachent des peurs profondes. Ici, tu ne les affronteras pas seul(e), mais guidé(e) avec bienveillance.
🌿 Un cadre ressourçant & apaisant
Chambre individuelle, spa en accès libre, 2 dîners, 2 déjeuners, 2 petits déjeuners…
Tout est pensé pour que ton corps et ton esprit se déposent en douceur.
Pour qui est cette retraite ?
✔ Si tu ressens une pression constante et que tu as du mal à lâcher prise.
✔ Si tu veux te reconnecter à tes émotions sans qu’elles te submergent.
✔ Si tu veux te sentir aligné(e), plus en paix avec toi-même et tes décisions.
✔ Si tu veux arrêter de lutter seul(e) contre tes résistances et te permettre enfin de ressentir.
Tu es prêt(e) à sortir du contrôle pour retrouver un équilibre intérieur puissant ?
📩 Les places sont limitées. Écris-moi pour en savoir plus.
C’est peut-être le signe que tu attendais pour enfin t’autoriser à respirer.
Équicoaching
Exit les salles de réunion classiques, SD Équicoaching vous emmène dans la nature pour explorer votre génie !
Nous pouvons organiser cet atelier – en individuel ou en collectif – partout en France.
Êtes-vous prêts ?
l’équicoaching :
un accélérateur de prise de conscience ?
Le cheval, en tant que proie, a cette immense faculté de reconnaître en un fragment de seconde les individus alignés à leur véritable nature. Cette analyse lui suffit pour savoir s’il peut vous faire confiance et vous considérer comme son référent : son leader. Les chevaux suivent naturellement les personnes ayant développé une capacité à aligner leur mental, leur cœur et leurs émotions.
Nous allons utiliser leur façon de communiquer et de relationner pour vous aider à réaccéder à ce pouvoir qui sommeille en vous, afin d’incarner un véritable leader inspirant.
Lire plus
Nous sommes le reflet de nos pensées : notre corps réagit aux émotions et nos pensées ont un impact direct sur notre langage corporel et notre bien-être physique. La connexion entre le corps et l’esprit est indéniable. En visualisant vos objectifs et en croyant que peu importe le chemin que vous emprunterez, vous y arriverez, vous pourrez alors les réaliser avec succès.
Faire coopérer ce majestueux partenaire équin vous demandera d’agir dans l’instant présent en mettant de côté votre mental, qui vous pousse habituellement à anticiper des situations non réalisées, dans le but de vous protéger d’une situation inconnue mais qui sont le fruit de votre imagination.
En mettant en application nos outils basés sur les neurosciences et en réalisant des exercices de fitness neuro-émotionnelle, vous saurez faire preuve d’intelligence émotionnelle et relationnelle, afin d’agir dans le juste équilibre pour vous-même et pour les autres.
Vous prendrez conscience de votre comportement avec votre équipe, vos collaborateurs, mais également avec votre famille. Vous serez complètement à l’écoute de vos petites voix, de vos émotions, de votre intuition. Vous ressentirez ce qui se passe dans votre corps, pour prendre des décisions beaucoup plus puissantes qu’en suivant uniquement votre mental.
À travers les exercices, vous apprendrez à lâcher prise et à laisser de côté vos pensées parfois parasites, telles que « je ne vais pas y arriver, comment faire ? »,
à poser une intention claire avec la certitude d’y arriver, et ainsi laisser la magie de votre corps opérer !
Nous vous proposons de nous contacter afin d’établir une analyse approfondie de vos besoins.
Nous pourrons, au préalable, construire de façon personnalisée votre team building en mélangeant plusieurs thématiques.
Nous offrons aux organisateurs de séminaires la possibilité de découvrir un atelier d’équicoaching de 2 heures, pour avoir un avant-goût de ce que nous concocterons pour votre équipe.
En attendant, découvrez en détails nos différentes offres.
Curieux d’en savoir plus ?
Échangeons !
SD Équicoaching vous accompagne sur le plan professionnel et personnel :
pour élever la confiance en soi et développer un leadership assertif , afin d’avancer vers l’avenir avec clarté et sérénité.
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