En autonomie · accès à vie
Formation en ligne
Les outils issus des neurosciences pour identifier ce que tu as en face, réguler ton système nerveux et poser un cadre qui tient. À ton rythme.
On vérifie ensemble que c'est le bon format pour toi
Pourquoi cette formation
Les formations managériales classiques ne préparent pas à ça
Elles t'apprennent le feedback, la délégation, le management bienveillant. Elles ne t'apprennent jamais à gérer quelqu'un qui sabote activement l'énergie collective — ni à tenir face à quelqu'un qui retourne chaque tentative de cadrage contre toi.
Cette formation traite précisément ce cas-là. Elle est faite pour les managers qui veulent avancer seuls, à leur rythme, sans passer par un accompagnement individuel.
Ce n'est pas une formation théorique de plus. Chaque module se termine par quelque chose d'applicable dès le lendemain.
Le programme
Ce que tu vas apprendre
Identifier ce que tu as en face
La grille des neuf profils toxiques, répartis en trois familles : humiliation, hostilité passive, sabotage. Chaque profil a ses tactiques — et chacun demande une réponse différente. Traiter un passif-agressif comme un humiliateur, c'est aggraver la situation.
Comprendre et réguler ton système nerveux
Pourquoi ton corps décide avant toi. Le rôle du nerf vague, les trois réponses automatiques à la menace, et les techniques concrètes pour revenir à un état où tu peux agir avec lucidité — y compris en pleine réunion.
Repérer et désamorcer tes croyances limitantes
Ce qui te fait dire oui alors que tu penses non. Ce qui te fait garder quelqu'un « parce qu'il est irremplaçable ». On remonte à l'origine de ces automatismes pour qu'ils cessent de piloter tes décisions.
Sortir des rôles automatiques
Le sauveur, l'arbitre, le tampon. Tu repères le rôle qu'on cherche à t'assigner dans la dynamique — et tu apprends à ne plus le prendre.
Poser un cadre qui tient
Comment construire un entretien de recadrage sur des faits et non sur des ressentis, ce qu'il faut documenter, et comment dire non une seule fois sans avoir à y revenir.
Développer une posture de leadership régulée
La clarté managériale comme pratique quotidienne. Être direct sans être dur, ferme sans être froid — et tenir cette posture dans la durée, pas seulement les bons jours.
Ce que tu vas transformer
Concrètement, à la fin
- Tu sais nommer précisément le profil que tu as en face, et la tactique adaptée.
- Tu régules ton état avant un échange difficile, au lieu de le subir.
- Tu dis non sans culpabiliser, et sans avoir à te justifier ensuite.
- Tu prends tes décisions managériales sans les repasser en boucle le soir.
- Tu passes du contrôle permanent à une autorité qui n'a plus besoin d'être défendue.
Investissement
1 500 €
Ou trois fois 500 €. Accès à vie au contenu et à ses mises à jour.
On vérifie d'abord ensemble que la formation en autonomie est le bon format — pour certaines situations, l'accompagnement individuel est plus adapté.
Formation ou accompagnement ?
Comment choisir
La formation en ligne, si…
- Tu veux monter en compétence sur les profils toxiques et le cadrage.
- Tu es à l'aise pour avancer seul, à ton rythme.
- La situation est inconfortable mais pas encore critique.
- Tu cherches des outils réutilisables sur toute ta carrière.
Le Coaching Premium, si…
- La situation déborde déjà sur ta santé ou ta vie personnelle.
- Tu as besoin de quelqu'un qui regarde ta situation précise, chaque semaine.
- Tu as déjà lu, compris, essayé — et tu n'arrives pas à appliquer.
- Tu veux que ça change en trois mois, pas quand tu trouveras le temps.
Première étape
Réserve ton diagnostic
45 minutes en visio, gratuites. Tu me racontes ta situation, je te dis ce que je vois — et quel format est réellement adapté. Y compris si la réponse est « aucun des deux ».
Gratuit · 45 min · En visio · Aucune information transmise à ton employeur